Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2013
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 76,82g | Prot: 105,65g | Carb: 152,49g.
Colazione: Pear, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Pranzo: Parmesan Cheese (Grated), Del Monte Petite Cut Diced Tomatoes with Zesty Jalapenos, Bell Peppers, Mixed Vegetables (Frozen), Ground Beef (Cooked), Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Blueberries, Peach. Cena: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Trader Joe's Raw Almonds, Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dole Stir Fry Medley, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Clementines, Cucumber (with Peel), Green Giant Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Borden Shredded Cheddar Cheese, Sara Lee Lower Sodium Honey Roasted Turkey Breast, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Hill Country Fare Bacon Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Celery. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stretching (yoga) - 4 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 23 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 11 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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