Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2013
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 87,83g | Prot: 102,20g | Carb: 125,04g.
Colazione: Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs, Plums, Nectarines, Strawberries. Pranzo: California Avocados, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Publix Yukon Gold Potatoes, Chardonnay Wine Chardonnay Wine. Snacks/Altro: Trader Joe's Organic Raw Walnut Halves & Pieces, Bananas, 100% Organic Raw Almond Butter. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yafreaka
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