Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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755 kcal
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Gras: 30,39g | Prot: 40,52g | Carb: 82,39g.
Colazione: Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pronto Light Abóbora Japonesa. Cena: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Di più...
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1470 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrearikino
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