Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1488 kcal
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Gras: 70,60g | Prot: 53,30g | Carb: 154,33g.
Pranzo: Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Tomate, Carrefour Épinards en Branches (pot), Saint Alby Saucisses de Volaille Fumées au Bois de Hêtre, Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé Nappés Chocolat au Lait, Carrefour Demi-Baguettes Précuites, Magnum Almond. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di wu_rastaman
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