Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2010
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 25,99g | Prot: 42,30g | Carb: 255,70g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Bran Flakes, Fat Free Milk. Pranzo: Signature Sundaes Chocolate Chip Cookie Dough Sundae, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Asian Veggie Patties, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Milk, Cheese Tortellini. Snacks/Altro: Whole Fruit Bars - Lime, Strawberry, Wild Berry, Baked Doritos Nacho Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Grapes, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
|
|
2938 kcal
|
Esercizio:
Suonare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|