Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2010
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 43,86g | Prot: 51,23g | Carb: 235,63g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Asian Veggie Patties, Salsa. Cena: Fruit Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sun Chips Harvest Cheddar, American Cheese, Sunbeam Hot Dog Rolls. Snacks/Altro: Grapes, Baked Doritos Nacho Cheese, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Turkey Pepperoni Slices, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Suonare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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