Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2010
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 22,86g | Prot: 60,62g | Carb: 200,37g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Morningstar Farms mushroom lovers burger, Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Ruffles Original (Frito-Lay). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Italian Dressing, Fat Free Milk, Potatoes Russet, Parmesan Cheese (Grated), Plain Bread Crumbs, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Caribbean Fruit Bar, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Suonare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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