Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2010
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 28,14g | Prot: 43,81g | Carb: 228,11g.
Colazione: Bran Flakes, Silk Light Chocolate Soy Milk. Pranzo: Asian Veggie Patty, Iceberg Garden salad, Baked Ruffles Original (Frito-Lay). Cena: Silk Light Chocolate Soy Milk, Iceberg Garden salad, Thin Spaghetti, Diced Tomatoes, Chick Peas, Garlic. Snacks/Altro: Turkey Pepperoni Slices, Baked Doritos Nacho Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Whole Fruit Bars - Lemon, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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3098 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Golf (a piedi) - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Suonare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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