Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2010
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1528 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 42,37g | Carb: 255,44g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Silk Light Chocolate Soy Milk, Bran Flakes. Pranzo: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Yellow Summer Squash, Zucchini, Asian Veggie Patty. Cena: Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Sun Chips Original, Iceberg Garden salad, Hamburger Rolls, Asian Veggie Patty. Snacks/Altro: Strawberry Fruit Floes, Trader Joe's Cucumber Wonton Rolls, Sun Chips French Onion, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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