Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2010
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1656 kcal
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Gras: 44,14g | Prot: 73,98g | Carb: 250,20g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Potatoes Russet, Asian Veggie Patty. Cena: Fat Free Milk, Parmesan Cheese (Grated), Organic Four Cheese Pasta Sauce, Medium Shells Pasta, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Baked Doritos Nacho Cheese, Strawberry Fruit Floes, Sun Chips Harvest Cheddar, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Turkey Franks, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Di più...
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2891 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 45 minuti, Stare seduti - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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