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weighed at 6:40 a.m.
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 26,08g | Prot: 31,36g | Carb: 236,05g.
Colazione: Silk Light Chocolate Soy Milk, Bran Flakes. Pranzo: keebler fudge dipped pretzels, Iceberg Garden salad, Morningstar Farms mushroom lovers burger, Fat Free Italian Dressing, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Cena: Iceberg Garden salad, Silk Light Chocolate Soy Milk, Fat Free Italian Dressing, Organic marinara pasta sauce, Smart Taste Pasta. Snacks/Altro: Strawberry Fruit Floes, Baked Doritos Nacho Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Grapes, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2899 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Suonare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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