Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2010
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 26,25g | Prot: 35,00g | Carb: 238,50g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Bran Flakes, Silk Light Chocolate Soy Milk. Pranzo: Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Iceberg Garden salad, Asian Veggie Patty. Cena: Iceberg Garden salad, Silk Light Chocolate Soy Milk, Organic Four Cheese Pasta Sauce, Smart Taste Pasta. Snacks/Altro: Baked Doritos Nacho Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Whole Fruit Bars - Lemon, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2894 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Golf (cart) - 2 ore, Suonare - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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