Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2010
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 25,23g | Prot: 80,24g | Carb: 194,06g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Bran Flakes, Fat Free Milk. Pranzo: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Italian Dressing, Morningstar Farms mushroom lovers burger. Cena: Plain Bread Crumbs, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Potatoes Russet, Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Lime Fruit Floes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Baked Doritos Nacho Cheese, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Plain Bread Crumbs, Parmesan Cheese (Grated), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2807 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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