Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 51,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 79,69g | Prot: 76,40g | Carb: 383,43g.
Colazione: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Margaryna, Chleb Pszenno-Żytni, Hochland Serek Topiony z Szynka. Pranzo: Lidl Bułka z Dynią, Hochland Serek Topiony z Szynka. Cena: Orzechy Włoskie, Chleb Pszenno-Żytni, Hochland Serek Topiony z Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kiełbasa z Grilla, Proste Historie Krupnik Polski, Biedronka Bułka z Dynią, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Margaryna, Goplana Grześki. Di più...
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882 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Samsung Health - 22 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Optymista w glanach
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