Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2010
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1913 kcal
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Gras: 58,01g | Prot: 67,56g | Carb: 232,30g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Sun Chips French Onion, Morningstar Farms Chik Patties Veggie Patties Breaded 4 Ct, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Light Sour Cream (Penn Maid), flour tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Colby & Monterey Jack Cheese, Vidalia onion, Ground Chicken. Snacks/Altro: Grapes, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Canada Dry Tonic Water, Sun Chips Harvest Cheddar, Lite Soy Sauce, Trader Joe's Cucumber Wonton Rolls, Slow Churned Light Peanut Butter Cup, SPECIAL K Bar Chocolatey Drizzle, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Turkey Pepperoni Slices. Di più...
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2711 kcal
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Esercizio:
Suonare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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