Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2010
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 41,51g | Prot: 99,84g | Carb: 283,99g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Morningstar Farms Chik Patties Veggie Patties Breaded 4 Ct, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Fat Free Milk, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Original Plain Couscous Mix, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Caribbean Fruit Bar, 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Baked Doritos Nacho Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Canada Dry Tonic Water, Trader Joe's Cucumber Wonton Rolls, Snapea Crisps, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Turkey Franks, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 1 ora e 40 minuti, Suonare - 4 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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