Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2010
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2176 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 83,49g | Carb: 277,09g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spicy Black Bean Burger. Cena: Sour Cream (Light), Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Vidalia onion, Ground Chicken, NATURAL MILD CHEDDAR CHEESE. Snacks/Altro: Strawberry Fruit Floes, 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Baked Doritos Nacho Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Canada Dry Tonic Water, Ice Cream Sandwich, SPECIAL K Bar Chocolatey Drizzle, Apples, Veggie Breakfast Sausage Links, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Suonare - 2 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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