Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2010
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2419 kcal
|
Gras: 51,17g | Prot: 97,34g | Carb: 340,02g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Spicy Black Bean Burger. Cena: Strawberry Fruit Floes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hard Parmesan Cheese, Organic marinara pasta sauce, Angel Hair Pasta. Snacks/Altro: Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Snapea Crisps, 97% Fat Free Turkey Breast Slices, Trader Joe's Cucumber Wonton Rolls, Sun Chips Harvest Cheddar, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Canada Dry Tonic Water, Strawberry Fruit Floes, Sun Chips French Onion, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, SPECIAL K Bar Chocolatey Drizzle, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, 97% Fat Free Turkey Breast Slices. Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Suonare - 3 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|