Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2010
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2376 kcal
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Gras: 78,20g | Prot: 69,88g | Carb: 306,90g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Spicy Black Bean Burger, Baked Ruffles Original (Frito-Lay), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: Pretzel Rods, Milk Chocolate Candies, Hummus, Whole Wheat Pita Bread, Fruit Salad, Veggie Tray, Fiesta Turkey Wrap. Snacks/Altro: Multigrain Pita Chips, Turkey Pepperoni Slices, Freschetta Pizza Brick Oven 5 Italian Cheese, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Cheese Danish Pastry, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Suonare - 3 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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