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Did well during the day yesterday, but still had more than I should have had at the end of the evening
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 60,63g | Carb: 195,88g.
Colazione: Bran Flakes, Fat Free Milk. Pranzo: Iceberg Garden salad, Morningstar Farms mushroom lovers burger, Baked Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. Cena: Sun Chips Original, Hamburger or Hotdog Rolls, Morningstar Farms mushroom lovers burger, Iceberg Garden salad. Snacks/Altro: Almonds, Turkey Pepperoni Slices, Trader Joe's Cucumber Wonton Rolls, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Turkey Pepperoni Slices, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Suonare - 3 ore, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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