Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1787 kcal
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Gras: 64,98g | Prot: 100,67g | Carb: 202,15g.
Colazione: セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, セブンイレブン 切れてる厚焼き玉子, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. Pranzo: 桃, MEGMILK 牧場の朝, 鯖の塩焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, インゲン豆（缶詰）, 調理したカリフラワー（生の状態から調理、調理油なし）. Cena: 伊藤園 1日分の野菜, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, チキンソテー. Snacks/Altro: ローソン 素焼きミックスナッツ. Di più...
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659 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 45 minuti, Addominali - 15 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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