Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1299 kcal
|
Gras: 62,04g | Prot: 70,26g | Carb: 126,31g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ceker, Risoles. Pranzo: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Telur Asin, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Altro: Kue Bolu, Kacang Mete Sangrai Tawar. Di più...
|
|
1919 kcal
|
Esercizio:
Workout daily - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di thewepe
|