Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 44,51g | Prot: 61,58g | Carb: 36,05g.
Pranzo: Carne de Panela, Mandioca Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hambúrguer Caseiro, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rafaelarg.
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