Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1097 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 82,49g | Carb: 117,82g.
Colazione: Sunsweet Pitted Prunes, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) , Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Coles Lite Milk, Lowfat Plain Yoghurt, Lucky Sunflower Kernels, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Coles White Chia, Woolworths Traditional Rolled Oats. Pranzo: Aldi Protein Bar, Aussie Farmers Direct Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Cena: Woolworths Premium Scotch Fillet, Edgell Super Sweet Corn Kernels, Market Fare Garden Peas, Potato, Young Green Onions (Tops Only) , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato , Dill , Chinese Cabbage. Snacks/Altro: Celery , Pears. Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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