Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 53,83g | Prot: 94,45g | Carb: 269,77g.
Colazione: Пятерочка Груша Желтая, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Фасольник 2, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Омлет с Молоком. Pranzo: Магнит Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные, NovaSweet Фруктоза, Активиа Иогурт 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Cena: Хлеб Бородинский, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Tuborg Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Altro: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Фасольник 2. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|