Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
|
61 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
805 kcal
|
Gras: 36,82g | Prot: 43,41g | Carb: 78,06g.
Pranzo: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Altro: Prosana Proffle Mentega, Prosana Proffle Mentega, Nasional Susu Murni. Di più...
|
|
1983 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di onieljelita
|