Diario di AbdelRahman~Ashry, 25 giu 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020

91 kg Perso fino ad ora: 48 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 25 giugno 2020:

2729 kcal

Gras: 89,14g | Prot: 144,62g | Carb: 341,28g. Colazione: لبن لمار لبن خالي الدسم, Temmy's Choco Flakes. Pranzo: Pizza Hut Chicken Supreme Stuffed Crust. Di più...

2250 kcal

Esercizio: Riposare - 19 ore e 29 minuti, Dormire - 4 ore e 31 minuti. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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Commenti

براڤو ما شاء الله كمل و عاش جدا

25 giu 20 da utente: kazzal616


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Diario di AbdelRahman~Ashry, 25 giu 20

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