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183
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 46,28g | Prot: 96,39g | Carb: 142,69g.
Colazione: Select Harvest Light New England-Style Braised Beef Pot Roast Soup. Pranzo: Light Caesar Dressing, Boneless Skinless Chicken Breast, 50/50 Mix. Cena: Parmesan Cheese (Shredded), Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). Snacks/Altro: Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Fiber One Chewy Bars. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mikecontos
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