Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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695 kcal
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Gras: 22,83g | Prot: 49,37g | Carb: 80,96g.
Colazione: Sanduíche de Queijo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Mamão Papaia. Pranzo: Carne de Vaca Assada, Abobrinha, Cenouras, Chuchu Cozido. Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Altro: Tangerinas, Banana Prata. Di più...
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2221 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ccarolvasconcelos
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