Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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101 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1747 kcal
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Gras: 46,10g | Prot: 116,12g | Carb: 153,55g.
Pranzo: Scamorza, Myrtilles, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Moutarde de Dijon, Delpierre Crevettes Déjà Décortiquées, Citron, Concombre (Pelé), Biscuiterie d'Agen Pain Azyme Croustillant, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Banane, Danone Skyr Nature. Spuntino Pomeridiano: Heineken Bière . Cena: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade . Snacks/Altro: Talisker Talisker Skye Single Malt, Lactel Lait Bio Demi Écrémé . Di più...
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3019 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Vélo d'appartement - 33 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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