Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 61,94g | Carb: 148,01g.
Colazione: Bio Kul Blueberry Yogurt, Almond Milk, Honeydew Melon, Pineapple, Sunpride Pisang Single, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Pranzo: Cooked Egg White, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Kembung, So Good Bakso Sapi, Garlic , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baby Corn, Nasi Putih. Cena: Kraft Keju Cheddar, Peanut Butter, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Snacks/Altro: Biokul Yogurt Blueberry, Rempeyek, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di andrianikeke
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