Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2013
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 59,49g | Prot: 64,50g | Carb: 148,14g.
Colazione: Leite Magro, Canela, Continente Cereais Fibra Flakes. Pranzo: Ovo Estrelado, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco, Banana, Alface. Cena: Continente Molho Bechamel, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Crepe Simples. Snacks/Altro: Chá (Infusão). Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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