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Quarantine got me lol
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 27,85g | Prot: 98,76g | Carb: 142,82g.
Colazione: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Bimbo Soft White Bread, Calavo Avocado. Pranzo: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Publix No Salt Added Green Peas, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Cena: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Jasmine Rice (Cooked), Goya Pinto Beans (Low Sodium). Di più...
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3512 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ROTC CHIEF
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