Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 32,67g | Prot: 99,01g | Carb: 180,94g.
Colazione: ダノン オイコス ギリシャヨーグルト ブルーベリー, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, セブンイレブン コーンポタージュ (17,6g), ちくわ. Pranzo: 鶏肉（ロースト）, 大根, 卵とじスープ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ダノン オイコス プレーン・加糖. Cena: 業務スーパー 白菜キムチ, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, タラのオーブン焼き、またはタラの網焼き, KAGOME 野菜一日これ一本 超濃縮, 高野豆腐の煮物. Snacks/Altro: らくれん メイファーム生乳ヨーグルト, らくれん メイファーム生乳ヨーグルト. Di più...
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174 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mako710
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