Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 30,05g | Prot: 41,69g | Carb: 163,12g.
Colazione: Buah Pir. Pranzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Buah Pir. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Indocafe Cappuccino. Di più...
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1466 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di friskamelin
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