Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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779 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 28,39g | Carb: 76,42g.
Colazione: Grancereale Croccante con Riso. Pranzo: Kioene Burger Vegetale alle Melanzane, Biffi Insalata Capricciosa, Succo di Limone, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Fagiolini Bolliti, Zucchine Cotte, Bieta Lessa. Cena: Porro Cotto, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Noci. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Uver78
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