Diario di AssyaYa, 25 giu 20

Начальный вес - 113,6кг
1 мес -7,4кг (106,2)
2 мес -5,3кг (100,9)
3 мес -4,0кг (96,9)
4 мес -3,6кг (93,3)
5 мес -4,5кг (88,8)
6 мес -1,9кг (86,9)
7 мес -2,8кг (84,1)
8 мес -1,5кг (82,6)
9 мес -1,9кг (80,7)
Итого: -32,9кг
80,7 kg Perso fino ad ora: 31,5 kg.    Rimanenti: 13,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1867 kcal Gras: 95,87g | Prot: 67,46g | Carb: 184,32g.   Colazione: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Hungrow Паштет Деревенский с Индюшиной Печенью,  Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Pranzo: Unimarka Вафельные Трубочки, Ряба Майонез Провансаль, Шашлык из Курицы, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему Острая. Cena: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Тульский Кондитер Маффин "Ильинский Люкс", Редис, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Охотничьими Кольасками. Snacks/Altro: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Hungrow Паштет Деревенский с Индюшиной Печенью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
peso stabile

134 supporter    Supporta   

Commenti 
Молодец, поздравляю!!!  
26 giu 20 da utente: maria.manuckyan
Супер!!! Вот это сила воли 😍👍 Умница!!! 🤗  
26 giu 20 da utente: AlsyAzatovna
Круто! Молодец 
26 giu 20 da utente: Iskra909
отличные результаты!! мои поздравления!! 
26 giu 20 da utente: Екатерина05021975
У меня такой же начальный вес был (113,8). Худею примерно 4 мес., сегодня вес был 91,5 
26 giu 20 da utente: victoriar1
На сколько ккал питались и соотношение бжу какое  
26 giu 20 da utente: Екатерина86860
Супер результат! 👍  
26 giu 20 da utente: irinahudej
Молодец!  
26 giu 20 da utente: Chgf
Очень крутой результат.  
26 giu 20 da utente: Angelochec13
👍 
26 giu 20 da utente: Семеркова Василиса
Крутой результат! я начинала с 113,7 кг, за 2 месяца минус 13 кг, а потом пол года вес стоял и что только не делала, и понижала кк+повышала активность тренировок. Ушло ещё 3 кг, и опять остановка... с завтрашнего дня пробую БУЧ на три недели..  
26 giu 20 da utente: Anna=Anna

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di AssyaYa


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.