Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2013
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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675 kcal
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Gras: 23,04g | Prot: 74,79g | Carb: 38,66g.
Colazione: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Granny Smith Apples. Pranzo: Chicken Thigh, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Jack Link's Original Beef Jerky. Di più...
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2720 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartin585
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