Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 36,13g | Prot: 47,77g | Carb: 201,38g.
Colazione: Абрикос, Аркада Манго Цукат, Пятерочка Груша Желтая, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сметана 20%, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Фасольник 2. Cena: Русскарт Кузя Лакомкин, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|