Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 55,27g | Carb: 117,49g.
Colazione: Doğadan Form Çayı, Maydanoz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz. Cena: Badem, Doğalsan Buğday Ruşeymi, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Altro: Kiraz Domates, Badem, Elma, Çay (Demlenmiş), Su, Limonlu Su, Hurma, Türk Kahvesi. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 20 minuti, Fitwalking - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di aysnrdgnilgn
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