Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 61,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 98,18g | Carb: 43,26g.
Colazione: Aurora Salame, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Caffeine Army SuperCoffee. Pranzo: Rabanetes, Piracanjuba Creme de Leite, Sal, Pimenta Preta, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Predilecta Seleta de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Agrião, Piracanjuba Creme de Leite, Sal, Pimenta Preta, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Predilecta Seleta de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Nestlé Leite Condensado, Oggi Açaí com Banana e Granola, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Di più...
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1483 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di focojess
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