Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 47,04g | Prot: 86,63g | Carb: 138,81g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Dill Cucumber Pickles. Cena: Basmati Rice, White Basmati Rice, Shrimp, S&W Black Beans, Spectrum Canola Mayonnaise, Trader Joe's Grapeseed Oil, Calavo Avocado. Snacks/Altro: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Dormire - 20 ore e 44 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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