|
Всем привет! Давайте знакомится, Наталья!
Хочу приучить себя правильно кушать, правильные продукты. Вследствие и скинуть 10 кг. Есть воспоминания восьмилетней давности о размерах . Надеюсь, это приложение и пример других меня поддержит.
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 47,60g | Prot: 84,27g | Carb: 110,14g.
Colazione: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Pranzo: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Ленивые голубцы. Cena: Стручковая Фасоль с Яйцом, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Черешни, Клубника. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|