|
да уж...похудела на 1,5 кг примерно за 25 дней( что-то не так, вес быстро теряется, хотя калорийность не такая уж и маленькая (1100-1200 ккал) и активности никакой нет...
родители ругают, хотя порой еду в себя уже пихаю, вроде радуюсь тому , что худею, но хочу найти свой идеальный калораж для поддержки(
|
45 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1074 kcal
|
Gras: 30,86g | Prot: 74,37g | Carb: 137,25g.
Colazione: Клубника, Красное Яблоко, Курага, Творог 5%. Pranzo: Клубника, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Клубника, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Cena: Zero Сироп Черешня, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Altro: Zero Сироп Черешня, Клубника, Творог 5%, Персики. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|