|
Cóż pocznę??? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️Od 🤔🤔🤔jakoś końca lutego przez to wszystko 👑 do czerwca przytyłam 7 kg. Wstyd było się tym chwalić ale uzupełniam dzisiaj niestety moja aktualna wagę 😭😭😭 muszę to zgubić bo czuję się z tym strasznie😞😞😞
|
75 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 43,64g | Prot: 70,91g | Carb: 126,06g.
Colazione: Chleb Pszenny , Banan, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Sernikowy. Pranzo: Ogórek Małosolny, Pomidory, Tost z Szynką i Serem. Cena: Sałata, Pomidory, Lidl Tortilla Wraps, Szynka z Kurczaka, Pilos Twarożek Naturalny Grani. Snacks/Altro: Truskawki, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Zott Jogurt Naturalny Primo. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Najlepsze uczucie na diecie to jak wiem, że nie przegiąłem i wszystko idzie w dobrym kierunku. Nie zdarza się to mega często, ale warto!
26 giu 20 da utente: glob198
|
Powolutku zejdzie. Nie tobie jednej się tak zrobiło, najważniejsze się nie załamywać i do przodu. 😉
26 giu 20 da utente: Jagnieszka
|
27 giu 20 da utente: marciaaa1986
|
27 giu 20 da utente: marciaaa1986
|
To daje efekty, dzisiaj umiarkowanie troche przeginka a u Ciebie?
27 giu 20 da utente: glob198
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marciaaa1986
|