Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
|
51 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
598 kcal
|
Gras: 13,63g | Prot: 21,37g | Carb: 101,04g.
Colazione: Русский продукт Овсянка Монастырская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абрикосы, Черешня. Pranzo: Excess Free Клафути с Вишней, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. Cena: Кофе, Хлеб, Черешня, Рис Вареный, Яблоко Зеленое, Green Line Морковь, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. Di più...
|
|
1332 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RistiSama
|