Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1223 kcal
|
Gras: 33,29g | Prot: 50,60g | Carb: 191,32g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. Pranzo: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Ayam Penyet, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Pisang, Indomilk Kids Stoberi. Snacks/Altro: Tricks Kimchi, Keripik Singkong. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|