Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 34,41g | Carb: 156,27g.
Colazione: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2). Pranzo: Bakso Ayam, Bakmi GM Mie Ayam. Cena: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Plum, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Yakult Yakult. Snacks/Altro: Kue Sus, Good Day Mocacinno. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di winnievelia
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