Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 51,63g | Prot: 64,57g | Carb: 189,37g.
Pranzo: Coffee with Milk, Skim Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Hokkien Mee. Cena: Freshly Squeezed Orange Juice, Milo Milo Powder, White Bread , Avocados . Snacks/Altro: Mr Bean Soya Milk with Sugar, Mr Bean Soya Milk with Sugar. Di più...
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1410 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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