Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 34,77g | Prot: 109,88g | Carb: 306,34g.
Colazione: Батон, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Золотой Изюм (без Косточек), Кабачковые Оладьи, Хек Жареный, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Изюм (без Косточек), Куриные Грудки (Запеченые), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Cena: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корона Молочный Шоколад, Золотой Изюм (без Косточек), La Pasta Макароны "Рожки", Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Хек Жареный. Snacks/Altro: Персики, Нектарины. Di più...
|
|
2058 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivetty_31
|